Queso
RICOTTA CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías177kcal / 100g
Proteínas11.3g41.2% de la energía
Grasas12.9g47.1% de la energía
Carbohidratos3.2g11.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total27.4g
Proteínas
11.3g (41.2%)Grasas
12.9g (47.1%)Carbohidratos
3.2g (11.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías177kcal
Proteínas11.3g
Grasas12.9g
Carbohidratos3.2g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas23%
Grasas totales20%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 177 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar42minutos
🧘♀️Yoga63minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de RICOTTA CHEESE proporciona 177 kcal. Contiene 11.3g de proteínas, 12.9g de grasas y 3.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes