Fromage
RICOTTA CHEESE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories177kcal / 100g
Protéines11.3g41.2% de l'énergie
Lipides12.9g47.1% de l'énergie
Glucides3.2g11.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total27.4g
Protéines
11.3g (41.2%)Lipides
12.9g (47.1%)Glucides
3.2g (11.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories177kcal
Protéines11.3g
Lipides12.9g
Glucides3.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines23%
Lipides totaux20%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 177 kcal)
🏃♂️Course16minutes
🚴♀️Vélo20minutes
🚶♂️Marche42minutes
🧘♀️Yoga63minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de RICOTTA CHEESE contient au total 177 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 11.3g de protéines, 12.9g de graisses et 3.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients