Formaggio
RASKAS, CREAM CHEESE SPREAD & GREEK NONFAT YOGURT
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie205kcal / 100g
Proteine13.6g33.3% dell'energia
Grassi13.6g33.3% dell'energia
Carboidrati13.6g33.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale40.8g
Proteine
13.6g (33.3%)Grassi
13.6g (33.3%)Carboidrati
13.6g (33.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie205kcal
Proteine13.6g
Grassi13.6g
Carboidrati13.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine27%
Grassi totali21%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 205 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo23minuti
🚶♂️Camminare49minuti
🧘♀️Yoga73minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di RASKAS, CREAM CHEESE SPREAD & GREEK NONFAT YOGURT contiene 205 kcal. Fornisce 13.6g di proteine, 13.6g di grassi e 13.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti