Formaggio
QUESO IBERICO
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie421kcal / 100g
Proteine25g40.3% dell'energia
Grassi35.7g57.5% dell'energia
Carboidrati1.4g2.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale62.1g
Proteine
25g (40.3%)Grassi
35.7g (57.5%)Carboidrati
1.4g (2.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie421kcal
Proteine25.0g
Grassi35.7g
Carboidrati1.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia21%
Proteine50%
Grassi totali55%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 421 kcal)
🏃♂️Corsa38minuti
🚴♀️Ciclismo48minuti
🚶♂️Camminare100minuti
🧘♀️Yoga150minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di QUESO IBERICO contiene 421 kcal. Fornisce 25g di proteine, 35.7g di grassi e 1.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti