Fromage
QUESO IBERICO
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories421kcal / 100g
Protéines25g40.3% de l'énergie
Lipides35.7g57.5% de l'énergie
Glucides1.4g2.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total62.1g
Protéines
25g (40.3%)Lipides
35.7g (57.5%)Glucides
1.4g (2.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories421kcal
Protéines25.0g
Lipides35.7g
Glucides1.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie21%
Protéines50%
Lipides totaux55%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 421 kcal)
🏃♂️Course38minutes
🚴♀️Vélo48minutes
🚶♂️Marche100minutes
🧘♀️Yoga150minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de QUESO IBERICO contient au total 421 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 25g de protéines, 35.7g de graisses et 1.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients