Formaggio
QUESO COTIJA GRATED CHEESE, QUESO COTIJA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie357kcal / 100g
Proteine28.6g44.5% dell'energia
Grassi28.6g44.5% dell'energia
Carboidrati7.1g11.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale64.3g
Proteine
28.6g (44.5%)Grassi
28.6g (44.5%)Carboidrati
7.1g (11.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie357kcal
Proteine28.6g
Grassi28.6g
Carboidrati7.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine57%
Grassi totali44%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 357 kcal)
🏃♂️Corsa32minuti
🚴♀️Ciclismo41minuti
🚶♂️Camminare85minuti
🧘♀️Yoga128minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di QUESO COTIJA GRATED CHEESE, QUESO COTIJA contiene 357 kcal. Fornisce 28.6g di proteine, 28.6g di grassi e 7.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti