Queso
QUESO COTIJA GRATED CHEESE, QUESO COTIJA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías357kcal / 100g
Proteínas28.6g44.5% de la energía
Grasas28.6g44.5% de la energía
Carbohidratos7.1g11.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total64.3g
Proteínas
28.6g (44.5%)Grasas
28.6g (44.5%)Carbohidratos
7.1g (11.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías357kcal
Proteínas28.6g
Grasas28.6g
Carbohidratos7.1g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas57%
Grasas totales44%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 357 kcal)
🏃♂️Correr32minutos
🚴♀️Ciclismo41minutos
🚶♂️Caminar85minutos
🧘♀️Yoga128minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de QUESO COTIJA GRATED CHEESE, QUESO COTIJA proporciona 357 kcal. Contiene 28.6g de proteínas, 28.6g de grasas y 7.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes