Fromage
QUESO COTIJA GRATED CHEESE, QUESO COTIJA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories357kcal / 100g
Protéines28.6g44.5% de l'énergie
Lipides28.6g44.5% de l'énergie
Glucides7.1g11.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total64.3g
Protéines
28.6g (44.5%)Lipides
28.6g (44.5%)Glucides
7.1g (11.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories357kcal
Protéines28.6g
Lipides28.6g
Glucides7.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie18%
Protéines57%
Lipides totaux44%
Glucides3%
Équivalents d'activité (Pour brûler 357 kcal)
🏃♂️Course32minutes
🚴♀️Vélo41minutes
🚶♂️Marche85minutes
🧘♀️Yoga128minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de QUESO COTIJA GRATED CHEESE, QUESO COTIJA contient au total 357 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 28.6g de protéines, 28.6g de graisses et 7.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients