Formaggio
QUESO BLANCO
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie226kcal / 100g
Proteine12.9g36.3% dell'energia
Grassi16.1g45.4% dell'energia
Carboidrati6.5g18.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale35.5g
Proteine
12.9g (36.3%)Grassi
16.1g (45.4%)Carboidrati
6.5g (18.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie226kcal
Proteine12.9g
Grassi16.1g
Carboidrati6.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine26%
Grassi totali25%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 226 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare54minuti
🧘♀️Yoga81minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per QUESO BLANCO mostrano 226 calorie per 100g. Offre 12.9g di proteine, 16.1g di grassi totali e 6.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti