Käse
QUESO BLANCO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien226kcal / 100g
Protein12.9g36.3% der Energie
Fett16.1g45.4% der Energie
Kohlenhydrate6.5g18.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.5g
Protein
12.9g (36.3%)Fett
16.1g (45.4%)Kohlenhydrate
6.5g (18.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien226kcal
Protein12.9g
Fett16.1g
Kohlenhydrate6.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein26%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 226 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen54Minuten
🧘♀️Yoga81Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für QUESO BLANCO zeigen 226 Kalorien pro 100g. Es liefert 12.9g Protein, 16.1g Fettgehalt und 6.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten