Formaggio
QUARK SOFT CHEESE, QUARK
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie82kcal / 100g
Proteine10g58.1% dell'energia
Grassi2.7g15.7% dell'energia
Carboidrati4.5g26.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale17.2g
Proteine
10g (58.1%)Grassi
2.7g (15.7%)Carboidrati
4.5g (26.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie82kcal
Proteine10.0g
Grassi2.7g
Carboidrati4.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine20%
Grassi totali4%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 82 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo9minuti
🚶♂️Camminare20minuti
🧘♀️Yoga29minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di QUARK SOFT CHEESE, QUARK contiene 82 kcal. Fornisce 10g di proteine, 2.7g di grassi e 4.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti