Fromage
QUARK SOFT CHEESE, QUARK
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories82kcal / 100g
Protéines10g58.1% de l'énergie
Lipides2.7g15.7% de l'énergie
Glucides4.5g26.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total17.2g
Protéines
10g (58.1%)Lipides
2.7g (15.7%)Glucides
4.5g (26.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories82kcal
Protéines10.0g
Lipides2.7g
Glucides4.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie4%
Protéines20%
Lipides totaux4%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 82 kcal)
🏃♂️Course7minutes
🚴♀️Vélo9minutes
🚶♂️Marche20minutes
🧘♀️Yoga29minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de QUARK SOFT CHEESE, QUARK contient au total 82 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 10g de protéines, 2.7g de graisses et 4.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients