Formaggio
PINEAPPLE COTTAGE CHEESE, PINEAPPLE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie97kcal / 100g
Proteine9.7g43.9% dell'energia
Grassi1.8g8.1% dell'energia
Carboidrati10.6g48.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale22.1g
Proteine
9.7g (43.9%)Grassi
1.8g (8.1%)Carboidrati
10.6g (48.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie97kcal
Proteine9.7g
Grassi1.8g
Carboidrati10.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine19%
Grassi totali3%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 97 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare23minuti
🧘♀️Yoga35minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per PINEAPPLE COTTAGE CHEESE, PINEAPPLE mostrano 97 calorie per 100g. Offre 9.7g di proteine, 1.8g di grassi totali e 10.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti