Käse
PINEAPPLE COTTAGE CHEESE, PINEAPPLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien97kcal / 100g
Protein9.7g43.9% der Energie
Fett1.8g8.1% der Energie
Kohlenhydrate10.6g48.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.1g
Protein
9.7g (43.9%)Fett
1.8g (8.1%)Kohlenhydrate
10.6g (48.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien97kcal
Protein9.7g
Fett1.8g
Kohlenhydrate10.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein19%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 97 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen23Minuten
🧘♀️Yoga35Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PINEAPPLE COTTAGE CHEESE, PINEAPPLE zeigen 97 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.7g Protein, 1.8g Fettgehalt und 10.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten