Queso
PINEAPPLE COTTAGE CHEESE, PINEAPPLE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías97kcal / 100g
Proteínas9.7g43.9% de la energía
Grasas1.8g8.1% de la energía
Carbohidratos10.6g48.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total22.1g
Proteínas
9.7g (43.9%)Grasas
1.8g (8.1%)Carbohidratos
10.6g (48.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías97kcal
Proteínas9.7g
Grasas1.8g
Carbohidratos10.6g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas19%
Grasas totales3%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 97 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar23minutos
🧘♀️Yoga35minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de PINEAPPLE COTTAGE CHEESE, PINEAPPLE muestra 97 calorías por 100g. Ofrece 9.7g de proteínas, 1.8g de grasas y 10.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes