Formaggio
PART SKIM RICOTTA CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie144kcal / 100g
Proteine12.9g53.3% dell'energia
Grassi8.1g33.5% dell'energia
Carboidrati3.2g13.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale24.2g
Proteine
12.9g (53.3%)Grassi
8.1g (33.5%)Carboidrati
3.2g (13.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie144kcal
Proteine12.9g
Grassi8.1g
Carboidrati3.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine26%
Grassi totali12%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 144 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare34minuti
🧘♀️Yoga51minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per PART SKIM RICOTTA CHEESE mostrano 144 calorie per 100g. Offre 12.9g di proteine, 8.1g di grassi totali e 3.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti