Käse
PART SKIM RICOTTA CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien144kcal / 100g
Protein12.9g53.3% der Energie
Fett8.1g33.5% der Energie
Kohlenhydrate3.2g13.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.2g
Protein
12.9g (53.3%)Fett
8.1g (33.5%)Kohlenhydrate
3.2g (13.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien144kcal
Protein12.9g
Fett8.1g
Kohlenhydrate3.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein26%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 144 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PART SKIM RICOTTA CHEESE zeigen 144 Kalorien pro 100g. Es liefert 12.9g Protein, 8.1g Fettgehalt und 3.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten