Formaggio
PARMESAN CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie229kcal / 100g
Proteine11.4g33.3% dell'energia
Grassi17.1g50.0% dell'energia
Carboidrati5.7g16.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale34.2g
Proteine
11.4g (33.3%)Grassi
17.1g (50.0%)Carboidrati
5.7g (16.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie229kcal
Proteine11.4g
Grassi17.1g
Carboidrati5.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine23%
Grassi totali26%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 229 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare55minuti
🧘♀️Yoga82minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di PARMESAN CHEESE contiene 229 kcal. Fornisce 11.4g di proteine, 17.1g di grassi e 5.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti