Formaggio
MASCARPONE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie134kcal / 100g
Proteine3.4g15.0% dell'energia
Grassi8.6g38.1% dell'energia
Carboidrati10.6g46.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale22.6g
Proteine
3.4g (15.0%)Grassi
8.6g (38.1%)Carboidrati
10.6g (46.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie134kcal
Proteine3.4g
Grassi8.6g
Carboidrati10.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine7%
Grassi totali13%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 134 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare32minuti
🧘♀️Yoga48minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di MASCARPONE contiene 134 kcal. Fornisce 3.4g di proteine, 8.6g di grassi e 10.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti