Formaggio
GOUDA CHEESE, GOUDA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie364kcal / 100g
Proteine22.7g41.7% dell'energia
Grassi22.7g41.7% dell'energia
Carboidrati9.1g16.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale54.5g
Proteine
22.7g (41.7%)Grassi
22.7g (41.7%)Carboidrati
9.1g (16.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie364kcal
Proteine22.7g
Grassi22.7g
Carboidrati9.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine45%
Grassi totali35%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 364 kcal)
🏃♂️Corsa33minuti
🚴♀️Ciclismo41minuti
🚶♂️Camminare87minuti
🧘♀️Yoga130minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di GOUDA CHEESE, GOUDA contiene 364 kcal. Fornisce 22.7g di proteine, 22.7g di grassi e 9.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti