Fromage
GOUDA CHEESE, GOUDA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories364kcal / 100g
Protéines22.7g41.7% de l'énergie
Lipides22.7g41.7% de l'énergie
Glucides9.1g16.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total54.5g
Protéines
22.7g (41.7%)Lipides
22.7g (41.7%)Glucides
9.1g (16.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories364kcal
Protéines22.7g
Lipides22.7g
Glucides9.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie18%
Protéines45%
Lipides totaux35%
Glucides3%
Équivalents d'activité (Pour brûler 364 kcal)
🏃♂️Course33minutes
🚴♀️Vélo41minutes
🚶♂️Marche87minutes
🧘♀️Yoga130minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de GOUDA CHEESE, GOUDA contient au total 364 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 22.7g de protéines, 22.7g de graisses et 9.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients