Queso
GOUDA CHEESE, GOUDA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías364kcal / 100g
Proteínas22.7g41.7% de la energía
Grasas22.7g41.7% de la energía
Carbohidratos9.1g16.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total54.5g
Proteínas
22.7g (41.7%)Grasas
22.7g (41.7%)Carbohidratos
9.1g (16.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías364kcal
Proteínas22.7g
Grasas22.7g
Carbohidratos9.1g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas45%
Grasas totales35%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 364 kcal)
🏃♂️Correr33minutos
🚴♀️Ciclismo41minutos
🚶♂️Caminar87minutos
🧘♀️Yoga130minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de GOUDA CHEESE, GOUDA proporciona 364 kcal. Contiene 22.7g de proteínas, 22.7g de grasas y 9.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes