Formaggio
GOUDA CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie363kcal / 100g
Proteine22.2g40.8% dell'energia
Grassi30.2g55.5% dell'energia
Carboidrati2g3.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale54.4g
Proteine
22.2g (40.8%)Grassi
30.2g (55.5%)Carboidrati
2g (3.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie363kcal
Proteine22.2g
Grassi30.2g
Carboidrati2.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine44%
Grassi totali46%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 363 kcal)
🏃♂️Corsa33minuti
🚴♀️Ciclismo41minuti
🚶♂️Camminare86minuti
🧘♀️Yoga130minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di GOUDA CHEESE contiene 363 kcal. Fornisce 22.2g di proteine, 30.2g di grassi e 2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti