Fromage
GOUDA CHEESE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories363kcal / 100g
Protéines22.2g40.8% de l'énergie
Lipides30.2g55.5% de l'énergie
Glucides2g3.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total54.4g
Protéines
22.2g (40.8%)Lipides
30.2g (55.5%)Glucides
2g (3.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories363kcal
Protéines22.2g
Lipides30.2g
Glucides2.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie18%
Protéines44%
Lipides totaux46%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 363 kcal)
🏃♂️Course33minutes
🚴♀️Vélo41minutes
🚶♂️Marche86minutes
🧘♀️Yoga130minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de GOUDA CHEESE contient au total 363 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 22.2g de protéines, 30.2g de graisses et 2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients