Queso
GOUDA CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías363kcal / 100g
Proteínas22.2g40.8% de la energía
Grasas30.2g55.5% de la energía
Carbohidratos2g3.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total54.4g
Proteínas
22.2g (40.8%)Grasas
30.2g (55.5%)Carbohidratos
2g (3.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías363kcal
Proteínas22.2g
Grasas30.2g
Carbohidratos2.0g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas44%
Grasas totales46%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 363 kcal)
🏃♂️Correr33minutos
🚴♀️Ciclismo41minutos
🚶♂️Caminar86minutos
🧘♀️Yoga130minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de GOUDA CHEESE proporciona 363 kcal. Contiene 22.2g de proteínas, 30.2g de grasas y 2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes