Formaggio
CREAM CHEESE SPREAD & GREEK NONFAT YOGURT, GREEK
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie188kcal / 100g
Proteine12.5g34.7% dell'energia
Grassi14.1g39.2% dell'energia
Carboidrati9.4g26.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale36.0g
Proteine
12.5g (34.7%)Grassi
14.1g (39.2%)Carboidrati
9.4g (26.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie188kcal
Proteine12.5g
Grassi14.1g
Carboidrati9.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine25%
Grassi totali22%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 188 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare45minuti
🧘♀️Yoga67minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di CREAM CHEESE SPREAD & GREEK NONFAT YOGURT, GREEK contiene 188 kcal. Fornisce 12.5g di proteine, 14.1g di grassi e 9.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti