Queso
CREAM CHEESE SPREAD & GREEK NONFAT YOGURT, GREEK
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías188kcal / 100g
Proteínas12.5g34.7% de la energía
Grasas14.1g39.2% de la energía
Carbohidratos9.4g26.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total36.0g
Proteínas
12.5g (34.7%)Grasas
14.1g (39.2%)Carbohidratos
9.4g (26.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías188kcal
Proteínas12.5g
Grasas14.1g
Carbohidratos9.4g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas25%
Grasas totales22%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 188 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar45minutos
🧘♀️Yoga67minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de CREAM CHEESE SPREAD & GREEK NONFAT YOGURT, GREEK proporciona 188 kcal. Contiene 12.5g de proteínas, 14.1g de grasas y 9.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes