Fromage
CREAM CHEESE SPREAD & GREEK NONFAT YOGURT, GREEK
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories188kcal / 100g
Protéines12.5g34.7% de l'énergie
Lipides14.1g39.2% de l'énergie
Glucides9.4g26.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total36.0g
Protéines
12.5g (34.7%)Lipides
14.1g (39.2%)Glucides
9.4g (26.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories188kcal
Protéines12.5g
Lipides14.1g
Glucides9.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines25%
Lipides totaux22%
Glucides3%
Équivalents d'activité (Pour brûler 188 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo21minutes
🚶♂️Marche45minutes
🧘♀️Yoga67minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de CREAM CHEESE SPREAD & GREEK NONFAT YOGURT, GREEK contient au total 188 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 12.5g de protéines, 14.1g de graisses et 9.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients