Formaggio
COTTAGE CHEESE, PINEAPPLE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie106kcal / 100g
Proteine8.8g35.1% dell'energia
Grassi1.3g5.2% dell'energia
Carboidrati15g59.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale25.1g
Proteine
8.8g (35.1%)Grassi
1.3g (5.2%)Carboidrati
15g (59.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie106kcal
Proteine8.8g
Grassi1.3g
Carboidrati15.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine18%
Grassi totali2%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 106 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare25minuti
🧘♀️Yoga38minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, COTTAGE CHEESE, PINEAPPLE offre un apporto di 106 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 8.8g di proteine, 1.3g di grassi e 15g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti