Queso
COTTAGE CHEESE, PINEAPPLE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías106kcal / 100g
Proteínas8.8g35.1% de la energía
Grasas1.3g5.2% de la energía
Carbohidratos15g59.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total25.1g
Proteínas
8.8g (35.1%)Grasas
1.3g (5.2%)Carbohidratos
15g (59.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías106kcal
Proteínas8.8g
Grasas1.3g
Carbohidratos15.0g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas18%
Grasas totales2%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 106 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar25minutos
🧘♀️Yoga38minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de COTTAGE CHEESE, PINEAPPLE revela un aporte de 106 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 8.8g de proteínas, 1.3g de lípidos y 15g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes