Fromage
COTTAGE CHEESE, PINEAPPLE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories106kcal / 100g
Protéines8.8g35.1% de l'énergie
Lipides1.3g5.2% de l'énergie
Glucides15g59.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total25.1g
Protéines
8.8g (35.1%)Lipides
1.3g (5.2%)Glucides
15g (59.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories106kcal
Protéines8.8g
Lipides1.3g
Glucides15.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines18%
Lipides totaux2%
Glucides5%
Équivalents d'activité (Pour brûler 106 kcal)
🏃♂️Course10minutes
🚴♀️Vélo12minutes
🚶♂️Marche25minutes
🧘♀️Yoga38minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que COTTAGE CHEESE, PINEAPPLE apporte 106 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 8.8g de protéines, 1.3g de lipides et 15g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients