Formaggio
COTTAGE CHEESE, COTTAGE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie73kcal / 100g
Proteine12.7g71.8% dell'energia
Grassi2.3g13.0% dell'energia
Carboidrati2.7g15.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale17.7g
Proteine
12.7g (71.8%)Grassi
2.3g (13.0%)Carboidrati
2.7g (15.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie73kcal
Proteine12.7g
Grassi2.3g
Carboidrati2.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine25%
Grassi totali4%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 73 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo8minuti
🚶♂️Camminare17minuti
🧘♀️Yoga26minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per COTTAGE CHEESE, COTTAGE mostrano 73 calorie per 100g. Offre 12.7g di proteine, 2.3g di grassi totali e 2.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti