Queso
COTTAGE CHEESE, COTTAGE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías73kcal / 100g
Proteínas12.7g71.8% de la energía
Grasas2.3g13.0% de la energía
Carbohidratos2.7g15.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total17.7g
Proteínas
12.7g (71.8%)Grasas
2.3g (13.0%)Carbohidratos
2.7g (15.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías73kcal
Proteínas12.7g
Grasas2.3g
Carbohidratos2.7g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas25%
Grasas totales4%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 73 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo8minutos
🚶♂️Caminar17minutos
🧘♀️Yoga26minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de COTTAGE CHEESE, COTTAGE muestra 73 calorías por 100g. Ofrece 12.7g de proteínas, 2.3g de grasas y 2.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes