Formaggio
COTTAGE CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie95kcal / 100g
Proteine7.5g41.7% dell'energia
Grassi4g22.2% dell'energia
Carboidrati6.5g36.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale18.0g
Proteine
7.5g (41.7%)Grassi
4g (22.2%)Carboidrati
6.5g (36.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie95kcal
Proteine7.5g
Grassi4.0g
Carboidrati6.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine15%
Grassi totali6%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 95 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare23minuti
🧘♀️Yoga34minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per COTTAGE CHEESE mostrano 95 calorie per 100g. Offre 7.5g di proteine, 4g di grassi totali e 6.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti