Queso
COTTAGE CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías95kcal / 100g
Proteínas7.5g41.7% de la energía
Grasas4g22.2% de la energía
Carbohidratos6.5g36.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total18.0g
Proteínas
7.5g (41.7%)Grasas
4g (22.2%)Carbohidratos
6.5g (36.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías95kcal
Proteínas7.5g
Grasas4.0g
Carbohidratos6.5g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas15%
Grasas totales6%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 95 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar23minutos
🧘♀️Yoga34minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de COTTAGE CHEESE muestra 95 calorías por 100g. Ofrece 7.5g de proteínas, 4g de grasas y 6.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes