Formaggio
COTTAGE CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie140kcal / 100g
Proteine9g40.9% dell'energia
Grassi10g45.5% dell'energia
Carboidrati3g13.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale22.0g
Proteine
9g (40.9%)Grassi
10g (45.5%)Carboidrati
3g (13.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie140kcal
Proteine9.0g
Grassi10.0g
Carboidrati3.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine18%
Grassi totali15%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 140 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare33minuti
🧘♀️Yoga50minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per COTTAGE CHEESE mostrano 140 calorie per 100g. Offre 9g di proteine, 10g di grassi totali e 3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti