Queso
COTTAGE CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías140kcal / 100g
Proteínas9g40.9% de la energía
Grasas10g45.5% de la energía
Carbohidratos3g13.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total22.0g
Proteínas
9g (40.9%)Grasas
10g (45.5%)Carbohidratos
3g (13.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías140kcal
Proteínas9.0g
Grasas10.0g
Carbohidratos3.0g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas18%
Grasas totales15%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 140 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar33minutos
🧘♀️Yoga50minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de COTTAGE CHEESE muestra 140 calorías por 100g. Ofrece 9g de proteínas, 10g de grasas y 3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes