Formaggio
COTTAGE CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie71kcal / 100g
Proteine9.7g61.0% dell'energia
Grassi1.8g11.3% dell'energia
Carboidrati4.4g27.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale15.9g
Proteine
9.7g (61.0%)Grassi
1.8g (11.3%)Carboidrati
4.4g (27.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie71kcal
Proteine9.7g
Grassi1.8g
Carboidrati4.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine19%
Grassi totali3%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 71 kcal)
🏃♂️Corsa6minuti
🚴♀️Ciclismo8minuti
🚶♂️Camminare17minuti
🧘♀️Yoga25minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di COTTAGE CHEESE contiene 71 kcal. Fornisce 9.7g di proteine, 1.8g di grassi e 4.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti