Fromage
COTTAGE CHEESE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories71kcal / 100g
Protéines9.7g61.0% de l'énergie
Lipides1.8g11.3% de l'énergie
Glucides4.4g27.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total15.9g
Protéines
9.7g (61.0%)Lipides
1.8g (11.3%)Glucides
4.4g (27.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories71kcal
Protéines9.7g
Lipides1.8g
Glucides4.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie4%
Protéines19%
Lipides totaux3%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 71 kcal)
🏃♂️Course6minutes
🚴♀️Vélo8minutes
🚶♂️Marche17minutes
🧘♀️Yoga25minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de COTTAGE CHEESE contient au total 71 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 9.7g de protéines, 1.8g de graisses et 4.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients