Formaggio
COTTAGE CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie97kcal / 100g
Proteine11.5g62.2% dell'energia
Grassi3.5g18.9% dell'energia
Carboidrati3.5g18.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale18.5g
Proteine
11.5g (62.2%)Grassi
3.5g (18.9%)Carboidrati
3.5g (18.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie97kcal
Proteine11.5g
Grassi3.5g
Carboidrati3.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine23%
Grassi totali5%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 97 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare23minuti
🧘♀️Yoga35minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di COTTAGE CHEESE contiene 97 kcal. Fornisce 11.5g di proteine, 3.5g di grassi e 3.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti