Fromage
COTTAGE CHEESE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories97kcal / 100g
Protéines11.5g62.2% de l'énergie
Lipides3.5g18.9% de l'énergie
Glucides3.5g18.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total18.5g
Protéines
11.5g (62.2%)Lipides
3.5g (18.9%)Glucides
3.5g (18.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories97kcal
Protéines11.5g
Lipides3.5g
Glucides3.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines23%
Lipides totaux5%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 97 kcal)
🏃♂️Course9minutes
🚴♀️Vélo11minutes
🚶♂️Marche23minutes
🧘♀️Yoga35minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de COTTAGE CHEESE contient au total 97 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 11.5g de protéines, 3.5g de graisses et 3.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients