Formaggio
COTTAGE CHEESE 18%
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie230kcal / 100g
Proteine14g38.9% dell'energia
Grassi18g50.0% dell'energia
Carboidrati4g11.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale36.0g
Proteine
14g (38.9%)Grassi
18g (50.0%)Carboidrati
4g (11.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie230kcal
Proteine14.0g
Grassi18.0g
Carboidrati4.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine28%
Grassi totali28%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 230 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare55minuti
🧘♀️Yoga82minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, COTTAGE CHEESE 18% offre un apporto di 230 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 14g di proteine, 18g di grassi e 4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronVitamin ASodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti