Formaggio
4% SMALL CURD COTTAGE CHEESE WITH PINEAPPLE, PINEAPPLE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie113kcal / 100g
Proteine8.7g34.4% dell'energia
Grassi3.3g13.0% dell'energia
Carboidrati13.3g52.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale25.3g
Proteine
8.7g (34.4%)Grassi
3.3g (13.0%)Carboidrati
13.3g (52.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie113kcal
Proteine8.7g
Grassi3.3g
Carboidrati13.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine17%
Grassi totali5%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 113 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo13minuti
🚶♂️Camminare27minuti
🧘♀️Yoga40minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, 4% SMALL CURD COTTAGE CHEESE WITH PINEAPPLE, PINEAPPLE offre un apporto di 113 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 8.7g di proteine, 3.3g di grassi e 13.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti