Fromage
4% SMALL CURD COTTAGE CHEESE WITH PINEAPPLE, PINEAPPLE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories113kcal / 100g
Protéines8.7g34.4% de l'énergie
Lipides3.3g13.0% de l'énergie
Glucides13.3g52.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total25.3g
Protéines
8.7g (34.4%)Lipides
3.3g (13.0%)Glucides
13.3g (52.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories113kcal
Protéines8.7g
Lipides3.3g
Glucides13.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie6%
Protéines17%
Lipides totaux5%
Glucides5%
Équivalents d'activité (Pour brûler 113 kcal)
🏃♂️Course10minutes
🚴♀️Vélo13minutes
🚶♂️Marche27minutes
🧘♀️Yoga40minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que 4% SMALL CURD COTTAGE CHEESE WITH PINEAPPLE, PINEAPPLE apporte 113 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 8.7g de protéines, 3.3g de lipides et 13.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients