Queso
4% SMALL CURD COTTAGE CHEESE WITH PINEAPPLE, PINEAPPLE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías113kcal / 100g
Proteínas8.7g34.4% de la energía
Grasas3.3g13.0% de la energía
Carbohidratos13.3g52.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total25.3g
Proteínas
8.7g (34.4%)Grasas
3.3g (13.0%)Carbohidratos
13.3g (52.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías113kcal
Proteínas8.7g
Grasas3.3g
Carbohidratos13.3g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas17%
Grasas totales5%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 113 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo13minutos
🚶♂️Caminar27minutos
🧘♀️Yoga40minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de 4% SMALL CURD COTTAGE CHEESE WITH PINEAPPLE, PINEAPPLE revela un aporte de 113 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 8.7g de proteínas, 3.3g de lípidos y 13.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes