Formaggio
4% REGULAR SMALL CURD COTTAGE CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie105kcal / 100g
Proteine12.4g62.0% dell'energia
Grassi3.8g19.0% dell'energia
Carboidrati3.8g19.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale20.0g
Proteine
12.4g (62.0%)Grassi
3.8g (19.0%)Carboidrati
3.8g (19.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie105kcal
Proteine12.4g
Grassi3.8g
Carboidrati3.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine25%
Grassi totali6%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 105 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare25minuti
🧘♀️Yoga38minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, 4% REGULAR SMALL CURD COTTAGE CHEESE offre un apporto di 105 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 12.4g di proteine, 3.8g di grassi e 3.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti