Fromage
4% REGULAR SMALL CURD COTTAGE CHEESE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories105kcal / 100g
Protéines12.4g62.0% de l'énergie
Lipides3.8g19.0% de l'énergie
Glucides3.8g19.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total20.0g
Protéines
12.4g (62.0%)Lipides
3.8g (19.0%)Glucides
3.8g (19.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories105kcal
Protéines12.4g
Lipides3.8g
Glucides3.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines25%
Lipides totaux6%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 105 kcal)
🏃♂️Course10minutes
🚴♀️Vélo12minutes
🚶♂️Marche25minutes
🧘♀️Yoga38minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que 4% REGULAR SMALL CURD COTTAGE CHEESE apporte 105 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 12.4g de protéines, 3.8g de lipides et 3.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients