Queso
4% REGULAR SMALL CURD COTTAGE CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías105kcal / 100g
Proteínas12.4g62.0% de la energía
Grasas3.8g19.0% de la energía
Carbohidratos3.8g19.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total20.0g
Proteínas
12.4g (62.0%)Grasas
3.8g (19.0%)Carbohidratos
3.8g (19.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías105kcal
Proteínas12.4g
Grasas3.8g
Carbohidratos3.8g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas25%
Grasas totales6%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 105 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar25minutos
🧘♀️Yoga38minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de 4% REGULAR SMALL CURD COTTAGE CHEESE revela un aporte de 105 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 12.4g de proteínas, 3.8g de lípidos y 3.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes