Formaggio
4% REGULAR SMALL CURD COTTAGE CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie96kcal / 100g
Proteine10.5g54.4% dell'energia
Grassi4.4g22.8% dell'energia
Carboidrati4.4g22.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale19.3g
Proteine
10.5g (54.4%)Grassi
4.4g (22.8%)Carboidrati
4.4g (22.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie96kcal
Proteine10.5g
Grassi4.4g
Carboidrati4.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine21%
Grassi totali7%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 96 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare23minuti
🧘♀️Yoga34minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di 4% REGULAR SMALL CURD COTTAGE CHEESE contiene 96 kcal. Fornisce 10.5g di proteine, 4.4g di grassi e 4.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti