Fromage
4% REGULAR SMALL CURD COTTAGE CHEESE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories96kcal / 100g
Protéines10.5g54.4% de l'énergie
Lipides4.4g22.8% de l'énergie
Glucides4.4g22.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total19.3g
Protéines
10.5g (54.4%)Lipides
4.4g (22.8%)Glucides
4.4g (22.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories96kcal
Protéines10.5g
Lipides4.4g
Glucides4.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines21%
Lipides totaux7%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 96 kcal)
🏃♂️Course9minutes
🚴♀️Vélo11minutes
🚶♂️Marche23minutes
🧘♀️Yoga34minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de 4% REGULAR SMALL CURD COTTAGE CHEESE contient au total 96 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 10.5g de protéines, 4.4g de graisses et 4.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients